For året 2025 vil KIR støtte opp under gode gruppetreninger for seniorer (65+) i Kongsberg. Seniorer er en voksende gruppe, og vi er opptatt av at denne gruppen skal ha gode aktivitetstilbud lokalt. Det er mange eksisterene tilbud der ute, og vi vil støtte opp under det som allerede finnes, samt tilrettelegge for noen nye.
Vi skal lage en oversikt over alle tilbud på Kongsberg.no, samt lage en brosjyre. Dette er mulig gjennom midler fra Buskerud fylkeskommune. Tilbudene skal rette seg til alle, også de uten medlemskap i idretten i startfase. Noen aktiviteter har en egnenandel, andre er gratis.
Her er en oversikt våre aktiviteter:
- Stavgang med instruktør, tirsdager kl 9.30-10.30, oppmøte ved Skrim idrettspark.
- Styrke og mobilitetstrening, innendørs, onsdager kl 11.15-12.15, starter i januar 2025.
- Stavgang med instruktør, torsdager kl.9.30-10.30, oppmøte ved Skrim idrettspark.
- Gå-fotball i regi av Skrim IL - mer info kommer
- Turgruppe i regi av KIF - mer info kommer
Stavgangen går året rundt så lenge det er føre til det. Stavgangen er i lett kuppert terreng med innlagt styrke og tøyningsøvelser. Alle kan være med og tilpasse eget tempo og dagsform.